Вы живете с зависимым человеком и чувствуете, что теряете себя?

Сталкиваетесь с постоянным стрессом и эмоциональным выгоранием? 

Мы понимаем, насколько сложно поддерживать близкого человека, не разрушая собственное здоровье и психику. 

Это программа занятий специально для вас:
8 ноября Что такое зависимость и как она на нас влияет

9 ноября Эффективное общение: как слушать, убеждать и защищаться

10 ноября Помощь в балансе: забота о себе и о зависимом

Что вы получите?

• Узнаете что такое зависимость и как она влияет на близкого
• Научитесь устанавливать и поддерживать здоровые границы
• Получите четкий план действий на случай кризиса
• Научитесь распознавать ранние признаки срыва
• Освоите техники релаксации и управления стрессом
• Разработаете личный план заботы о себе